چگونه پدیده غروب را حل کنیم

چگونه پدیده غروب را حل کنیم

در سال های اخیر، «پدیده گرگ و میش» به تدریج به موضوع داغ دغدغه های اجتماعی تبدیل شده است. با تشدید پیری جمعیت و تسریع سرعت زندگی، تأثیر منفی پدیده کرپوسکولار (که به افسردگی و افزایش تنهایی که سالمندان در عصر تجربه می کنند اشاره دارد) به طور فزاینده ای برجسته شده است. تجزیه و تحلیل داده ها و راه حل های مربوط به پدیده غروب در میان موضوعات داغ اینترنت در 10 روز گذشته در زیر آمده است.

1. داده های موضوع داغ در مورد پدیده غروب

2. علل اصلی پدیده غروب

1.تغییرات در ساختار اجتماعی: کودکان برای کار بیرون می روند و در نتیجه افراد مسن خالی لانه که فاقد همراهی روزانه هستند افزایش می یابد.

2.اثرات ساعت بیولوژیکی: افراد مسن از قبل ملاتونین ترشح می کنند که باعث می شود در هنگام عصر مستعد خستگی و احساسات منفی شوند.

3.کاهش فعالیت: فعالیت ناکافی در طول روز و به احتمال زیاد در عصر که قدرت بدنی شما کاهش می یابد احساس پوچی می کنید.

3. راه حل ها و موارد عملی

4. مشاوره تخصصی

1.سطح خانواده: توصیه می شود کودکان برای برقراری ارتباط عاطفی، ساعت تماس ثابتی را در شب تعیین کنند.

2.سطح جامعه: ترویج الگوی مراقبت از سالمندان کمک متقابل «بانک زمان» و تشویق سالمندان جوان به خدمت به سالمندان.

3.سطح شخصی: سرگرمی های عصرانه (مانند خوشنویسی، باغبانی) را برای منحرف کردن توجه ایجاد کنید.

5. آخرین برنامه های فن آوری

اخیرا توسط یک شرکت فناوری راه اندازی شده است"دستبند نظارت بر خلق و خوی غروب"این دستگاه با ایجاد بحث‌های داغ، نوسانات خلقی را از طریق تجزیه و تحلیل تغییرات ضربان قلب پیش‌بینی می‌کند و به‌طور خودکار موسیقی آرامش‌بخش را پخش می‌کند. داده های آزمایشی نشان می دهد که می تواند دفعات حملات اضطراب عصرگاهی را تا 58 درصد کاهش دهد.

حل پدیده گرگ و میش نیازمند همکاری خانواده ها، جوامع و فناوری است. همانطور که روانشناسان می گویند: "غروب خورشید پایان نیست، بلکه آغاز نوع دیگری از نور است." از طریق مداخله سیستماتیک، می‌توانیم به سالمندان کمک کنیم تا زمان غروب بهتری بسازند.